?

Log in

No account? Create an account
1. Все в мире появляется, существует и исчезает, поэтому мы должны наблюдать за миром вокруг нас, быть наблюдателями. Если вы видите мир таким, каков он есть, у вас будут иногда положительные, иногда негативные чувства, но они не заденут вас.

2. Труд — это ценность человеческой жизни, не сомневайтесь в этом. Духовный труд заставляет сердце человека цвести. Через труд мы быстро можем понять Дхамму. Работа сама по себе — замечательная практика Дхаммы. Все виды работы полезны, если мы правильно делаем их. Мы должны быть похожи на снайпера, который может одним выстрелом поразить мешок, полный птиц.

3. Не оскорбляйтесь, если вас сравнивают с курицей. Посмотрите: курицы свободны от головных болей, бессонницы или язвы. Они избавлены от нервного напряжения и психических расстройств. Куры не сходят с ума так, как это делаем мы каждый день. Познайте Дхамму, научитесь видеть ее, чтобы жить счастливо, не обижаясь на сравнения с цыплятами.

4. Я работаю больше, чем могу выдержать, но мое сердце радуется настолько, что я могу прыгать и танцевать. Это происходит из-за того, что мой ум думает и стремится жить только в соответствии с Дхаммой.

5. Занятый и обеспокоенный ум не понимает и не подозревает, что все в мире преподносит нам уроки Дхаммы. Когда ум человека спокоен, он слышит даже голоса травинок, которые говорят ему красивые и остроумные слова: "Все живые существа могу легко танцевать с ветром, если их ум спокоен, и все вещи и мысли отправлены на отдых".

🌸
Оригинал взят у elina_ellis в СУПЕР РОЗЫГРЫШ ОТ ЭЛИНЫ ЭЛЛИС
Сегодня - официальный день запуска новой образовательной платформы для всех, интересующихся иллюстрацией, особенно детской иллюстрацией.  В честь такого знаменательного события мы устраиваем СУПЕР РОЗЫГРЫШ, где вы сможете выиграть целый набор классных, а главное - полезных подарков лично от меня, а значит прямиком из Англии! Победители будут выбраны рандомным методом через генератор случайных чисел.

giveaway 2

Правила участия:

1) Подписаться на мой ЖЖ. Это для тех, кто еще не подписан.
2) Присвоить себе порядковый номер под записью-оригиналом, то есть только ЗДЕСЬ. Как присваивать номера все знают - заходим в комментарии, смотрим, какой номер был взят в предыдущем комментарии, и берем себе следующий.
3) Сделать репост этой записи в своем блоге
4) Перейти на наш новенький САЙТ и подписаться, чтобы не пропустить розыгрыш призов, потому что именно там будет объявление победителей и торжественное награждение (фанфары) – 22 мая 2017

Розыгрыш проходит на четырех платформах, поэтому победителей будет четыре – в ЖЖ, Фейсбук, Инстаграм и Вконтакте.

В каждый набор подарков войдет:

- Бесплатный доступ на ВСЕ мои лекции, включая две новых
- Две моих новых книги с персональным автографом в обоих
- Три постера А3 с феями на ваш выбор. Выбрать можно здесь
- Скетчбук от Кембриджской Школы Искусств с золотым теснением, личным посланием и даже оригинальным рисунком от меня.
- И еще небольшой сюрприз.

Все подарки прилетят к вам напрямую из Англии, расходы я беру на себя.

Маленькое предупреждение - пустые профили и повторы номеров – вне игры. Админы проверят. Перегружайте страницу, чтобы убедиться, что вы взяли уникальный номер, ок?

И еще: если вы будете участвовать в розыгрыше на всех четырех платформах, ваши шансы выиграть увеличиваются в 4 раза. Ссылки на другие платформы вы увидите на странице подписки. Желаю всем удачи!

P.S.: забегу вперед: абсолютно все участники розыгрыша получат приятные сюрпризы на сайте. Но об этом расскажу чуть позже 😉

ПОЕХАЛИ!!!!

Уединение

Не менее двух часов в сутки человек должен принадлежать самому себе и находиться в состоянии покоя. Это также важно для психического здоровья, как и общение. Ровный ход мыслей, самопознание и размышления, иногда просто пустота и тишина - часто мы это делаем неосознанно, но нам нужно уединение. По дороге на работу и обратно, отключаясь в общественном транспорте от мира, праздно рассматривая витрины магазинов, не планируя покупок и т.д. Уединение нужно для равновесия нашей души.

Принимай

Никогда не смейте друг друга ограничивать, друг другу запрещать и друг друга упрекать. Каждый человек - особенный, по своему, со своими интересами и приоритетами. И вы не в праве ставить его перед выбором. Либо принимайте человека таким, какой он есть, либо дайте ему волю и отпустите. Так и то лучше будет. Ибо заставляя отречься от личных ценностей вы быстрее добьетесь отречения от вас! Как говорится, лучше жить всегда без второй половинки, но при этом развиваться, путешествовать, чего-то добиваться и ЖИТЬ, чем просто существовать, постепенно угасая всей душой и становясь узником запретов и недовольств по отношению к своим интересам.

Будь

Хотя бы на час отключите телефон, телевизор, ноутбук и прочие ненужные вещи - уделите время своим близким. Поговорите по душам с родными. Пригласите в гости друзей, вспомните счастливые моменты. Вместе помечтайте. Скажите то, о чем давно хотели сказать. Говорите, просто говорите лично. Смотрите в глаза. Слушайте голос, не искажая ни его, ни свои мысли лишним. Мы становимся зависимыми от вещей, которые не приносят нам ни пользы, ни счастья. Держитесь подальше от того, что делает вас несчастным. Будьте рядом с теми, кто дарит свет.

Счастье

Счастье рядом. В красках природы, в ночном небе, в звездах, в луне. Счастье в свежем воздухе, в тишине, в музыке. Счастье видеть человека таким, каким он является только для тебя. Счастье видеть добро в каждом вздохе, ударе сердца. Счастье найти идеал, который тебя мотивирует, человека, который вдохновляет. Счастье узнавать все больше и больше нового с каждым днем. Счастье держать за руку бабушку, целовать маму, обнять собаку. Счастье - это жизнь. Счастье дышать, двигаться вперед, не останавливаться ни на секунду. Счастье создать свой маленький мир, в котором можно все. Счастье не материально, но если постараться, можно дотронуться до него частичкой души.

Утро

Утром вы сами заряжаете себя энергетикой на целый день. Для того, чтобы начать хоть что-то делать днем, научитесь создавать желанное утро. А оно создается с вечера. Главный секрет- желание. Если вечером перед сном вы подумайте, что быстрее хотите завтрашний день, то утром вы сможете встать без будильника. Вспомните, когда накануне долгожданная поездка или утро предновогоднего дня, пробуждение дается очень легко и просто. Продумайте свое утро. Пусть оно будет креативным ритуалом вашего дня. Обычно утро пролетает очень быстро и мы ничего не успеваем. Это из-за привычки. Когда каждый день повторяешь какое-либо действие, мозг это запоминает и начинает быстрее воспроизводить полученную информацию. Это научный факт. Когда мы изучаем что-то новое, время движется очень медленно. Поэтому вставайте с мыслью, что вы хотите прожить этот день. Придумаете что-то иное позитивное и полезное для вашего организма. Утро будет не только приятным, но и более долгим . Проверьте сами, результат не заставит себя долго ждать.

1 апреля - отправьтесь на весеннюю прогулку
2 апреля - посмотрите на себя и задайте вопрос: "Всё ли меня в себе устраивает?" Если не всё, вперёд стремиться к лучшему ☝
3 апреля - выделите время для занятий спортом и не ленитесь выполнять упражнения
4 апреля - выделите три часа чтению книги
5 апреля - соберите всё ненужное в вашей комнате, квартире и выбросьте
6 апреля - сходите одни, с друзьями в какое-нибудь
прекрасное заведение
7 апреля - начните рисовать, не задумываясь наперёд, что у вас должно получиться

8 апреля - Приготовьте ужин для всей семьи
9 апреля - купите цветок и подарите его незнакомой бабушке в транспорте
10 апреля - выучите стих
11 апреля - позавтракайте овсянкой и попробуйте продержаться весь день на фруктах
12 апреля - порадуйте себя какой-то новой вещью
13 апреля - сходите в кино
14 апреля - пораньше встаньте и приготовьте завтрак
15 апреля - соберите игрушки детства, которые, возможно, пылятся на полках, и отнесите их в детский дом
16 апреля - распишите ваши планы, идеи на неделю
17 апреля - посмотрите фильм

18 апреля - улыбнитесь незнакомке или незнакомцу в транспорте 😊
19 апреля - сходите в кафе
20 апреля - отправьтесь фотографировать
21 апреля - подумайте о том, как бы вы хотели провести лето и распишите в блокноте ваши желания
22 апреля - испеките печенье
23 апреля - позовите друзей в гости
24 апреля - напишите письмо с приятным текстом и оставьте его, например: в парке на лавочке
25 апреля - под музыку наведите порядок в квартире
26 апреля - гуляя по городу, обращайте внимание на прохожих, опишите их особенности себе в тетрадь или дневник
27 апреля - испеките торт
28 апреля - сходите в книжный магазин
29 апреля - прогуляйтесь в лесу, парке
30 апреля - вспомните как вы провели апрель и стали ли вы чуточку лучше?

Завести семейные традиции можно в любой день, они могут быть самыми разными, главное, чтобы они приносили радость всем членам семьи. Семейные традиции словно невидимые помощники помогают нам наполнять детство наших детей добрыми чувствами о доме, в котором они растут. А когда дети вырастут, то, возможно, продолжат их уже в своей семье.

1. СОВМЕСТНЫЕ ВЕЧЕРНИЕ КИНОСЕАНСЫ. Когда мы отправляем детей спать, а сами готовимся к просмотру фильма в позднее вечернее время, мы и не представляем себе, как детям хочется остаться с нами у экранов. Поздние киносеансы им кажутся чем-то завораживающим. Но ведь можно устраивать один такой киновечер раз в неделю или две! Готовьтесь к нему заранее - выбирайте фильм, который будете смотреть вместе, разумеется, он должен быть семейным, добрым со счастливым концом. Как-никак вскоре после него ребенка ждет сон. Время подгадайте не слишком поздним, но дающим понять, что сегодня можно лечь спать попозже, чем обычно. Пусть киновечер приходится на последний день учебной недели, чтобы на следующий день можно было выспаться. Приготовьте легкие и вкусные закуски, уютные пледы и подушки, потому что есть вероятность, что ребенок уснет раньше прямо у вас на руках. И отключите все телефоны.

2. ВЫПЕЧКА ПЕЧЕНЬЯ. Вот как раз к вечерним киносеансам печенье, приготовленное всей семьей, придется очень кстати. Выберите такой рецепт, чтобы его можно было быстро приготовить - завести тесто, нарезать и испечь. Ну и конечно, вкус не должен разочаровывать. Можно тесто приготовить заранее, чтобы осталось только вырезать или слепить фигурки и запечь. Теплое молоко с печеньем вприкуску, интересный фильм рядом с мамой и папой, и выходные на завтра!..

3. СЕМЕЙНЫЕ ИНТЕРВЬЮ. Следить за взрослением детей можно не только по фотографиям, но и по регулярным интервью. Можно проводить интервью раз в год, например, в день рождения, задавая всегда одни и те же вопросы. Ответы, разумеется, вы будете получать разные. Записывайте их на диктофон, а затем оформляйте в красивый альбом. Примеры вопросов для интервьюирования:
- Кто твой любимый герой на всем свете?
- Какой цвет ты сейчас любишь?
- Какой твой любимый сериал или фильм сейчас?
- Что ты сейчас читаешь?
- Какой вид спорта тебе сейчас нравится?
- Кто твой лучший друг?
- Кем ты хочешь стать, когда вырастешь?
- Что тебе больше всего запомнилось в этом году?
- Куда бы ты хотел сейчас отправиться в путешествие?
- Какие желания загадаешь, если тебе подарят волшебную палочку?
Вы можете придумать их множество! Сопроводите процесс интервьюирования каким-нибудь милым ритуалом. Например, сходить рано утром на завтрак в любимое кафе.

4. БОЛЬШИЕ СЕМЕЙНЫЕ УЖИНЫ. Обычно мы накрываем многоблюдные столы по праздникам и по поводу приезда гостей. И почти никогда просто так, по поводу начала нового сезона года, например. Но почему? Это ведь прекрасный повод быть ближе друг к другу! Пусть это будет событие только ваше, без гостей. Без общенациональных поводов накрыть роскошный стол. Готовьте все блюда вместе, кто какое хочет, рассказывайте друг другу разные истории, делитесь впечатлениями: у вас праздник - вы вместе!

5. СВОЙ ДЕНЬ. Если у вас несколько детей, предложите им обзавестись каждому по своему дню, в который все члены семьи будут стараться провести его так, как хочет герой дня. Конечно, в пределах исполнимого и допустимого. Например, один ребенок хочет, чтобы вы полдня вместе собирали домики из лего, потом посмотрели мультик и съездили в зоопарк. А другой хочет, чтобы вы пришли к нему на репетицию, оценили его стихи, а вечером вместе расписали кружки. Такие персональные дни позволят вам еще ближе узнать своего сына или дочь, не потерять с ними духовную связь. Детям часто не хватает нашего сосредоточенного на них внимания, понимания и принятия, несмотря на то, что мы, казалось бы, все время рядом.

6. ПИСЬМА ДЕТЯМ. Мы не всегда можем сказать нашим детям все, что хотим сказать: не та ситуация, не тот момент, не то настроение... Но они должны знать о глубине и силе любви, которую мы держим в сердце, глядя на них. Мы можем думать, что дети еще слишком малы, чтобы понять наши мысли, или вовсе не умеют еще читать. Ничего страшного, пишите письма сейчас, а прочитают они их потом, когда подрастут. Одна мама писала письма своему ребенку с первого дня, как узнала о беременности, а отдала их ему, когда сын сам узнал, что будет отцом... Когда нет времени, можно писать не письма, а записки и прятать их в карманы, рюкзаки, книги. "Зайчонок мой, ты вчера играл лучше всех в команде! Я горжусь тобой", "Мальчик мой, ты был прав, Вини-Пух крутой мультик, посмотрим вместе как-нибудь?", "Я люблю тебя, отличной поездки сегодня!". Конечно, все это можно говорить, а не писать. Но записки и письма настраивают души детей по-другому, да и к тому же обнаружение записки уже маленькое приключение и интрига.

Простота

Простота. Это все что нужно. Сбрасывая с себя все лишнее и оставляя только самое необходимое мы становимся свободнее. Лишние мысли, лишние вещи и даже лишние чувства — они только тяготят нас и мы не чувствуем себя легко. А должны чувствовать.

И каждый найдет массу причин того, почему он не счастлив, но не каждый понимает, что дело всего-то в слишком сложной жизни. В слишком сложных мыслях. Чем ты проще, тем ты счастливее. Только понимать ты это должен, не умом, а сердцем. Этот новый образ жизни должен быть частью тебя и тогда ты будешь наслаждаться всем тем, что тебя окружает. Ты будешь радостен и счастлив.

И для этого не нужно что-то приобретать. Мы уже убедились, приобретая вещь за вещью, что это все эти покупки не приближают нас ни к чему похожему на счастье. Они просто разбавляют скуку. Счастье там, где нет желаний. По-крайней мере, чем меньше лишних желаний, тем меньше лишних, негативных эмоций.