Category: литература

Category was added automatically. Read all entries about "литература".

:)

За следующие десять лет он узнал о ней многое: что любит и что не любит, какова в постели; смотрел, как она обманывает, хвастает, плачет, злится, радуется; как ест, спит, болеет; видел с косметическими масками на лице, пьяной, сидящей с книжкой на унитазе; помнил и голую, и в вечерних платьях. Но так и не понял, какова природа покоя, который охватывал его каждый раз, когда она оказывалась рядом, что бы при этом ни происходило.

© Марта Кетро "Жена-лисица"



Важно понимать

Пока мы следим за чужими жизнями, то наша жизнь проходит мимо. Пока посмотришь все сайты, страницы, то уже полдня проходит и под конец дня голова забита информационным мусором. Завязывайте с этим и садитесь на информационную диету, и возвращайте своему мозгу стройность идей и скорость мышления.

Факт: Если вы чаще раза в час обновляете ленту, или открываете почту, вы стимулируете выработку дофамина и подкрепляете свою зависимость от новой информации.

Если вы думаете какую-бы книгу вам сейчас начать читать или какое полезное видео посмотреть, то читайте и смотрите то, что актуально для вас сейчас. К примеру -  у вас проблема с самодисциплиной и нехваткой времени, значит в первую очередь обучайтесь на эту тему. Нужно делать по порядку и раскладывать информацию по полочкам в своей голове. А самое главное применяйте на практике то, что вы изучили.

Начиная читать любую статью/книгу, вы должны понимать, зачем она вам понадобилась, какую пользу вы можете из неё извлечь, и как то, что вы прочитали, может изменить вашу жизнь к лучшему.

Перестаньте хоть на время смотреть и читать новости, а в дальнейшем и вовсе забросьте эти новости в дальний угол. Большинство новостей ни в какой форме не повлияют на вашу жизнь. И не волнуйтесь, если произойдет что-то действительно важное, вы обязательно об этом узнаете.

Негативная информация искажает восприятие мира и нашу психику. Блокируйте её полностью. Достаточно собственных проблем, так что действительно мало смысла тратить время на беспокойство о проблемах людей, которых вы даже не знаете.

Если вы хотите достичь успеха, то то вы должны применять целую систему оборонительных методов, направленных на уменьшение информационного шума вокруг себя. Каждой минутой своего внимания на не нужную информацию, вы на шаг становитесь дальше от своей мечты.

Совет: Раз в неделю полностью отключаться от мира, чтобы не «перегореть» и не свалиться с какой-то болезнью. Выспитесь в этот день. Посвятите день себе и близким. Встречайтесь с интересными людьми, с которыми приятно общаться. Фотографируйте друг друга и никаких "сэлфи". Отключите телевизор, не заходите в соц. сети, не читайте журнали и газеты. Проведите активный отдых. Погуляйте по лесу. Приготовьте семьёй печенье или полноценный обед.  Побегайте с собакой. Поговорите с семьёй за круглым столом без шума "для фона" о разных интересностях, мечтайте и придумывайте разные ситуации, вспоминайте забавные случае, слушайте своё сердце. Постарайтесь в этот день максимально ограничить себя от потока информации и отдохнуть от нее. И вы увидите, на сколько легче вам станет жить, дышать и думать!!